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完美肌肤三要素 --你Get到吗?

发布时间:2019-10-23 10:39 来源:未知 次数:
       美白、护肤--闺蜜聚会重点话题,作为皮肤科医生的我们,每每必会被问的头晕目眩,今天我们就来谈谈护肤之三要素   清洁、保湿加防晒。


清洁,简言之洗脸,拒绝“暴力”,轻柔对待,正确使用洁面产品。洗脸一定要轻柔,轻柔,再轻柔!力道要轻,洁面产品要柔。一般情况下,早晚用温水清洗一次,水温不能过冷过热,过冷收缩毛孔,不利于污垢清除;过热去脂过度,破坏脂膜屏障。油性皮肤,可以热冷交替使用,洗脸效果杠杠的。

MM们总说不用洗面奶洗的干净吗?那确实,因为生活在“现代”的我们,或多或少的都会抹点防晒或者BB等。这时就需要用到洁面产品了,最常用的首选洗面奶,应该如何使用呢?

1. 根据皮肤类型选择适合自己的洗面奶;建议干性、混合性,1日1次;油性1~2次;次数以清爽为适,拒绝紧绷感;
2. 每次用量1~2g(黄豆之蚕豆大小),面部T区为重点,画圈涂抹,清水洗净。


清洁过后,当然少不了补水、保湿了。伙伴们,补水、保湿可是两个不同的概念,不要混淆了哦。补水是直接补充肌肤细胞所需水分,能迅速缓解肌肤缺水情况;而保湿则是防止皮肤表面水分流失,形成保湿膜锁住水分。平时我们用的水、面膜、精华相当于只是补水,用后一定要记得涂上保湿霜或乳哦。

保湿可谓我们的“镇水之宝”

补水保湿后,涂层防晒就可以美美的出门啦。我们日常所说的防晒其实是防紫外线(ultraviolet,UV)。对人体有影响的主要是UVA和UVB,因为UVC已经被扼杀在臭氧层了。我们日常常用的防晒措施包括打伞、穿长袖、戴遮阳帽、涂防晒品等。


如何选择防晒产品呢?

我们买到的防晒品通常像上图一样,有5个主要成分。通常我们只需关注以下几点。

1. 选择对UVA和UVB都有效果的;
2. 看看日光防护系数值(sun protection factor,SPF)和防晒系数PA,SPF值越大,防日晒红斑效果越好;PA等级越高,防黑效果越好,我国PA等级分3级(+,++,+++)。室内建议选择SPF15/PA+以内产品;阴天室外SPF15~25/PA+~++;阳光直射下SPF25~30+/PA++~+++;以此类推。不同环境选择不同强度,以免皮肤负担过大;
3. 顺带看看产品使用期限哦。

总而言之呢,适合自己的才是最好的。干性肌肤可选霜/乳,油性/中性选择乳剂较好,喜欢方便又豪气的可以选择防晒喷喷,使用方便,只是性价比稍高。


最后,不要忘了晒后修复哟!