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皮肤护理常识

发布时间:2019-08-18 09:52 来源:暂无 次数:
人人都有爱美之心,拥有健康美丽的皮肤,能让你的生活工作更加自信,5月25日是全国护肤日,爱美的你知道如何科学地护肤吗?皮肤最外面一层是角质层,而在它外面还有一层皮脂膜。由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成屏障,是皮肤的保护墙。如果皮肤屏障受损,那么外界的有害物质就会更容易侵入肌肤,造成皮肤疾病。

正确的皮肤护理,离不开最基础的三件事:皮肤清洁、保湿和防晒。

皮肤清洁

①如果有化妆和擦防晒霜,需要清洗前卸妆:清洁力度:卸妆霜>卸妆油>卸妆乳>卸妆啫喱>卸妆水(注意不化妆的时候也卸妆是错的,过度清洁能破坏皮肤屏障,导致皮肤敏感、皮炎、痘痘等问题肌);
②根据肤质选择适合自己的洗面奶:油性肤质出油多时可选用含皂基成分洗面奶;中性、干性选用氨基酸洗面奶;敏感型可选用含神经酰胺修复型洗面奶;
③洗脸步骤:用温热水湿润面孔;取适量洗面奶于手掌,使其充分打出泡沫;在脸部快速而温柔地揉搓之后用流动水冲洗干净;T区是重点清理的区域。

保湿

1. 护肤品使用流程:水、乳、霜、精华和面膜
化妆水:以补水为主,部分有控油、收敛、消炎的作用;乳液和霜都是水、油、乳化剂等的混合物,乳液给予肌肤轻度油脂,防止水分蒸发,霜强力补充水分与营养,都以保湿为主。

2.对精华的常见误区:
贵的、加入高浓度有效成分的是精华,其实质成分和乳、霜类似,可更针对肌肤各种问题。

3.根据油的种类,判断产品是否适合自己的肤质:
动物油不安全,不环保;
人工合成的合成酯:①补水保湿效果好的硅油 ②神经酰胺成分,恢复角质屏障,改善干性和外油内干现象 ③矿物油:安全、厚重,适合熟龄肌以及干皮冬天使用;
面膜:建议一周不超过两次保湿面膜。
根据个人肤质和需求使用以上保湿产品。

防晒

1. 紫外线分类
UVB导致晒红、晒伤; UVA导致晒黑、晒老。

2. 物理防晒:氧化锌和二氧化钛,反射紫外线
优点:稳定安全防护能力强;缺点:发白厚重,易堵塞毛孔。

3. 化学防晒:吸收紫外线。
优点:颜色自然,容易涂开;缺点:不稳定,防护能力较弱。

4. 防晒黄金原则ABC:Awayfromsunshine(避免晒太阳)+block(用阳伞墨镜等工具遮挡紫外线)+cover(涂防晒霜)  A>B>C 

5. 不同肤质应该如何选择适合自己的防晒霜:
油性、中性肤质适合日系涂改液式的防晒产品:清爽,防护全面;干性皮肤:欧美的化学防晒,比较油润;痘性、敏感性皮肤:打伞、戴帽防晒。

6. 防晒产品使用:大用量、多补涂
防晒产品测试中使用的剂量是 2mg/cm2,一个一元硬币大小,约 0.8-1.1g/次;每隔1-3小时就要重复涂抹1次。

7. 每天涂防晒是最有效的抗衰老手段

8.晒后修复
①对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸;
②如果皮肤痒热,外用炉甘石洗剂;
③如果出现红肿水疱,需要用激素药膏,口服抗过敏药物,必要时去看医生。